Começando a trilhar o caminho budista

Lama Tsering Everest

Neste ciclo de ensinamentos, divididos em 14 capítulos, Lama Tsering introduz os princípios fundamentais do budismo vajraiana, compartilhando a sabedoria milenar que recebeu de seu mestre Chagdud Rinpoche.

1. QUAL É O SENTIDO DE RECITAR PRECES?

Receitar preces é estabelecer uma base sólida para a sabedoria. É atemporal e excede culturas e misticismos. Fazer uma prece é honrar o fato de Buda ter ensinado e reconhecer a preciosidade de podermos receber esses ensinamentos ainda hoje.

Sugestões de leitura

As palavras do meu professor perfeito – Patrul Rinpoche, Editora Makara
Fé – págs. 273 e 274,
A oração com confiança inabalável – págs 473 e 474

2. ANSIAMOS POR FELICIDADE, MAS SERÁ QUE SABEMOS O QUE ELA É, DE FATO?

Nossa sonhada felicidade é tão importante que a colocamos na frente de todos. E e aí que todo o problema começa…

3. A MOTIVAÇÃO PURA

“ Toda a alegria que o mundo contém
Vem de querer a felicidade para os outros
Todo o sofrimento que o mundo contém
Vem de querer felicidade para si mesmo”

Shantideva, O caminho do bodisatva

Nossa sonhada felicidade é tão importante que a colocamos na frente de todos. E aí é que todos os problemas começam… Segundo o Rinpoche, nem ao menos sabemos o que traz felicidade genuína, e normalmente corremos atrás de uma ilusão.

Sugestões de leitura

Felicidade incomum – O caminho do guerreiro compassivo, Dzigar Kongtrul Rinpoche, Editora Makara.

Não é para a felicidade – Um guia para as chamadas práticas preliminares, Dzongsar Khyentse Rinpoche, Lúcida Letra.

Alegre sabedoria – Abraçando mudanças e encontrando liberdade, Mingyur Rinpoche, Lúcida Letra

4. UMA TÉCNICA PARA CONTEMPLAR E RELAXAR A MENTE

Precisamos liberar a mente de suas limitações e apegos. Essa técnica nos auxilia a treinar a mente e combater hábitos negativos que nos prendem ao samsara.

Sugestões de leitura

Portões da prática budista – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Cap 2: O trabalho com o apego e a aversão

5. AS QUATRO NOBRES VERDADES, SEGUNDO BUDA

• A verdade do sofrimento, que é para ser compreendida.
• A verdade da causa, que é para ser abandonada.
• A verdade da cessação, que é para ser conquistada.
• A verdade do caminho, que é onde se apoiar.


A verdade do seu ser é perfeita. Entender o sofrimento que parece permear a tudo é crucial para revelar essa perfeição. Buda Shakiamuni ensinou estes quatro pontos para nos ajudar a compreender de onde vem o sofrimento e como curá-lo.

6. O CARMA

“Quando é chegado o momento de partir, ó rei,
nem bens, amigos ou família podem nos seguir.
Mas de onde quer que os seres venham e para onde quer que eles estejam indo,
as suas ações o seguirão como a sua própria sombra”

Sutra das Instruções do Rei

Tudo o que você faz acontece com você: positivo, negativo e neutro. Não há nada nem ninguém para culpar pelo que acontece com você. Seu corpo, sua fala e sua mente criam sua realidade atual e a forma como você reage a isso cria sua experiência futura.

Sugestões de leitura

Portões da Prática Budista – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
O carma – págs. 84 a 102

Comentários sobre o Ngondro – Chagdud Khadro, Editora Makara
O carma - as dez não virtudes e as dez virtudes – págs. 53 a 59

As Palavras do Meu Professor Perfeito – Patrul Rinpoche, Editora Makara
O princípio de causa e efeito – págs. 183 a 222

7. SUA VIDA É UM ESTADO MENTAL, COMO UM SONHO

“Possa eu reconhecer todas as experiências como sendo tão insubstanciais quanto o tecido do sonho durante a noite, e imediatamente despertar para perceber a manifestação de sabedoria pura no surgir de cada fenômeno.”

Sadana de Tara Vermelha

Tudo o que acontece com você é subjetivo e ilusório, como um sonho. Nada acontece do mesmo jeito para duas pessoas, nem mesmo o “tempo”. O que vivemos é nossa experiência pessoal e está em constante mudança, e no entanto, cada momento como ser humano é precioso.

Sugestões de leitura

O Caminho do Bodisatva – Shantideva, Editora Makara
Sabedoria – págs. 195 a 228

8. DEIXE DE SER UM ESPECTADOR E MEDITE

Só ouvir ensinamentos não vai lhe trazer tantos avanços, se você não se sentar e meditar. Meditação vai lhe trazer confiança, e só isso vai fazer você superar o “eu”.

Sugestões de leitura

Para abrir o coração – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Cap 11: A mente e a meditação

9. INCLUSIVIDADE: TODOS JÁ FORAM NOSSAS MÃES

Motivação pura tem a ver com incluir todos, sem exceção. Qualquer ser que tenha um “eu” está em apuros, e é digno
de nosso cuidado e compaixão.

Sugestões de leitura

Para abrir o coração – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Cap 3: A equanimidade

10. PURIFICAÇÃO E ACUMULAÇÃO DE MÉRITO

Purificação e acumulação de mérito
Isso é muito importante para criar as condições positivas para sua vida, mas não traz a iluminação. A única coisa que produzirá iluminação é a experiência direta da natureza da sua mente.

Sugestões de leitura

Para abrir o coração – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Cap 16: A purificação do carma

11. A EXISTÊNCIA CÍCLICA

Rinpoche dizia que não somos nada bons em oferecer. Só oferecemos se recebermos algo em troca. Preocupados com nossa auto promoção, acabamos perpetuando o samsara.

Sugestões de leitura

Para abrir o coração – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
As raízes da felicidade e do sofrimento – págs. 153 a 171

12. 84.000 MÉTODOS

Buda ensinou um método para cada tipo de ser, de acordo com suas inclinações e habilidades. O Vajraiana e a prática de Tara são algum desses métodos para treinar a mente e ajudar a romper os quatro obscurecimentos para alcançar a iluminação.

Sugestões de leitura

Comentários sobre Tara Vermelha – Chagdud Khadro, Editora Makara

Portões da Prática Budista – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Introdução ao Vajraiana – págs. 175 a 270

13. É FUNDAMENTAL TER UM MESTRE

No caminho Vajraiana, precisamos de um mestre para nos guiar no caminho. Ele vai nos mostrar a pureza de todos os fenômenos e nos ajudar a liberar nossos venenos em sua própria essência.

Sugestões de leitura

Ensinamentos do mestre que nasceu do lótus – Editora Makara
Com o bastão apontado para o velho homem – pág. 141

14. RETIRAR-SE PARA PRATICAR O DARMA OU PERMANECER NO MUNDO PARA TREINAR A MENTE?

Contemplar e relaxar é um exercício de meditação importante, no qual os ensinamentos ficarão despertos dentro de você. Assim, você vai integrar o que aprendeu à sua vida cotidiana e não haverá mais diferença entre a prática formal e a informal.

Sugestões de leitura

Para abrir o coração – Chagdud Tulku Rinpoche, Editora Makara
Para aproximar as pessoas e o Bodisatva – págs. 129 a 150

15. MOTIVAÇÃO PURA E LIMITE PESSOAL